C’est la saison – pour faire du shopping! Ou si vous êtes comme moi, c’est la saison de la procrastination.

Je finis généralement par attendre jusqu’à la dernière minute parce que je ne sais pas quoi acheter. Mais peut-être cette année, je serai plus inspiré – et vous aussi – par ces idées liées à la santé sur mes listes de souhaits de nutritionnistes pals:

 

1. Vinaigre balsamique vieilli

“J’aimerais une bouteille de vinaigre balsamique réelle, vieillie de Modène – c’est comme de l’or liquide. Un peu va un long chemin pour faire goûter la nourriture étonnante – en bonne santé. Je la bruir sur les légumes rôtis, les fruits frais et les fromages.

– Ellie Krieger, nutritionniste diététiste diplômée, auteur et animatrice de “La vraie nourriture d’Ellie” à la télévision publique

2. Un panier d’esprit et de corps sain

«J’aimerais donner ou recevoir un panier de corps et d’esprit sain – quelque chose qui dit:« Hé, prenez une pause et détendez-vous ce soir. Il contient un mélange de goodies apaisants comme une bouteille de prosecco, un livre à colorier pour adultes et des marqueurs, une délicieuse indulgence chocolat noir, une carte-cadeau iTunes pour une location de films, une paire de chaussettes d’hiver confortables et un livre captivant. Les gens ont tendance à être si occupés cette période de l’année qu’ils oublient de prendre soin d’eux-mêmes. J’aime l’idée que quelqu’un est à la recherche de vous et vous aider à rester en bonne santé d’une manière amusante et holistique.

– Caroline Kaufman, diététiste nutritionniste et fondatrice de CarolineKaufman.com, où sa devise est “Manger mieux, réduire le stress”

3. Un don pour la santé

«J’ai vraiment tout ce dont j’ai besoin! Cette année, j’aimerais recevoir un cadeau qui profite aux autres.» Donc, pour tous ceux qui veulent faire un cadeau de Noël pour moi, faites-en un don voué à une alimentation ou à la santé Qui est cher à mon cœur, comme le Programme alimentaire mondial ou l’American Diabètes Association, ce qui me rendra plus heureux que de recevoir un autre gadget de cuisine.

– Jackie Newgent, nutritionniste culinaire et auteur de “The All-Natural Diabetes Cookbook”


4. Un don lié à l’alimentation

«J’aimerais recevoir des dons de cadeaux à des organismes comme le Groupe de travail sur l’environnement et le Conseil de défense des ressources naturelles qui travaillent à protéger et à appuyer les systèmes alimentaires biologiques et durables et à sensibiliser le public aux meilleurs choix en matière de santé humaine et environnementale. Qui peuvent faire une différence aujourd’hui – et pour notre avenir. ”

– Cynthia Sass, diététiste nutritionniste et auteur de “Slim Down Now: Poubelles et pouces avec des légumes secs – Le nouveau Superfood”


5. Une machine à glace

«Je veux une Yonanas, une machine magique qui transforme les fruits à 100% en une boule de crème glacée crémeuse, sans avoir à ajouter de sucre et de crème, ajoutez une tasse de morceaux d’ananas sur la machine et prenez! Un tourbillon crémeux de sorbet d’ananas … Idem pour d’autres fruits congelés … Père Noël, envoie-moi un … J’ai été très bon cette année.

– Joan Salge Blake, professeur associé clinique à l’Université de Boston et auteur de “Nutrition & You”

6. Cuillères à mesurer

“Je sais que cela semble idiot, mais ce sont les petites choses dans la vie qui m’apportera une grande joie.” Le gadget d’une cuisine que j’aimerais recevoir cette saison des Fêtes est un nouvel ensemble de cuillères à mesurer! Je me retrouve souvent en ajoutant une pincée, un trait et d’épices séchées à mes recettes, ainsi un ensemble de petites cuillères de mesure de taille serait un ajout bienvenu à ma cuisine.

– Liz Weiss, diététiste nutritionniste, blogueuse chez Meal Makeover Moms ‘Kitchen et co-auteur de “Eat and Color the Alphabet”
7. Un abonnement mensuel au four

“Bien sûr, je pourrais être biaisé parce que mon fils est affilié à l’entreprise, mais j’aimerais toujours donner et recevoir un abonnement, qui accueille des compétitions nationales de boulangerie à thème chaque mois qui sont jugés par les pros culinaires. Une façon amusante et unique de soumettre et de voter sur vos recettes préférées et de faire partie des défis mensuels qui se traduisent par de délicieux produits de boulangerie livrés à votre porte. En tant que nutritionniste, je prends plaisir à déguster des desserts décadents dans des tailles de portions justes. Et, c’est un cadeau qui continue à donner puisqu’il inclut les recettes pour chaque gâteau bouche-arroser dans sa boîte magnifiquement enveloppée.

– Bonnie Taub-Dix, diététiste nutritionniste diplômée, créatrice de BetterThanDieting.com et auteur de “Lisez-le avant de le manger”Un abonnement littéraire mensuel

«Je prévois de donner quelques-uns de mes amis d’abonnements de livres littéraires mensuels et des cartes-cadeaux pour une utilisation dans les librairies indépendantes. Pendant les vacances (et maintenant dans cette période très tendue post-élection), beaucoup d’entre nous se sentent triste, confus Au lieu de recourir au chocolat ou aux boissons alcoolisées pour se sentir mieux ou échapper, je dis lire un bon livre. Il fournit un grand (quoique temporaire) répit de problèmes et de préoccupations.

 

– Elisa Zied, diététiste nutritionniste et auteur de “Younger Next Week”

9. Séances de formation personnelle

«J’aime soulever des poids, mais je ne me pousse pas aussi fort que quelqu’un d’autre. J’aimerais recevoir un certificat-cadeau pour les sessions de formation personnelle afin que je puisse avoir quelqu’un me dire quoi faire à la salle de gym sur une base hebdomadaire Même si je suis un entraîneur ainsi, c’est un tel festin de ne pas avoir à penser à ce que je fais à la salle de gym et à faire ce que quelqu’un d’autre dit, en plus, quand j’ai eu un formateur dans le passé , Mon niveau de forme physique a monté en flèche. “

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *